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Por Almudena Fernandez Ayensa 04 sep, 2017

¿Como motivar a nuestros hijos para que estudien?

 

Una buena capacidad intelectual sin motivación puede llevar al fracaso escolar, también un trastorno específico del aprendizaje puede hacer perder la motivación por el estudio.

 

 Ante cualquier sospecha de dificultad conviene hacer una evaluación para dar al niño los recursos y medios que necesita para poder avanzar.

 

Los niños siempre aprenden de lo que ven en sus modelos de referencia, sus padres, que por las instrucciones que reciben de ellos.

Es necesario darles buen ejemplo, leer delante de ellos les ayudará a coger el habito de la lectura.

 

Dedicarles un tiempo para ayudarlos mientras hacen sus tareas es fomentar con ellos la motivación por el estudio, les estamos trasmitiendo que estamos con ellos en su esfuerzo. A su vez les trasmitimos pautas, disciplina y constancia.

 

Para motivar al niño al estudio, este debe percibir que puede conseguirlo,

Y además tiene un plan en el que le vamos a ayudar.

 

Para ello, debemos.

 

- 1 Establecer con el niño los objetivos a conseguir, siendo realistas ajustándonos a las circunstancias y capacidad del niño. En niños pequeños deben ser a corto plazo. Es importante que el niño opine , para que se sienta participe del proyecto.

 

En adolescentes, proponerles que nos presenten su propio plan para estudiar , los padres se dedicarían a supervisarlo.

 

-Una vez establecidos los objetivos, establecer tiempos de estudio, supervisión, posibles recompensas, podemos pactarlo por escrito, para formalizar el compromiso por ambas partes. Esto evitará discusiones innecesarias.

 

No conviene estar muy encima de los niños cuando estudian, ya que fomenta la dependencia, también evitar los mensajes derrotistas, cuando el niño este cansado,

Podemos propornerle una actividad que le guste para cuando acabe los deberes.

 

Por último antes de recriminarle podemos hacerle ver los aspectos en los que ha avanzado positivamente, esto le dará seguridad.


Por Almudena Fernandez Ayensa 16 ago, 2017

A UNA IMPORTANTE PROPORCIÓN DE LA POBLACIÓN LE RESULTA MUY DIFICIL DEJAR DE PREOCUPARSE POR CUALQUIER TEMA: FAMILIA, DINERO, TRABAJO SALUD….PARA ELLOS LA ANSIEDAD SE HA CONVERTIDO EN UN HABITO, Y LES RESULTA MUY DIFICIL PARAR ESTAS PREOCUPACIONES, TENIENDO UN IMPACTO ENORME EN SUS VIDAS, REPERCUTIENDOLES EN SUS TRABAJOS, A NIVEL SOCIAL, FAMILIAR Y LLEVANDOLES A CONVERTIRSE EN CONSUMIDORES HABITUALES DE MEDICAMENTOS. LA ANSIEDAD PUEDE ESTAR DEBAJO DE OTROS TRASTORNOS COMO OBESIDAD, DEPRESIÓN ,TRASTORNOS ESCOLARES..

 

LA ANSIEDAD ES UNA RESPUESTA PSICOFISIOLOGIA DE ALARMA , QUE SURGE CUANDO LA PERSONA PERCIBE DETERMINADOS ESTIMULOS Y SITUACIONES COMO AMENAZANTES O PELIGROSOS, TANTO SI SON REALES COMO IMAGINARIOS.

 

EN LA ACTUALIDAD EXISTEN TRATAMIENTOS PSICOLOGICOS EFICACES PARA ESTE TRASTORNO, SIN EMBARGO, MUCHA GENTE QUE PODRIA BENEFICIRSE, NO BUSCA AYUDA, PROBABLEMENTE POR DESCONOCIENTO SOBRE ESTOS TRATAMIENTOS.

 

LAS TERAPIAS COGNITIVO CONDUCTUALES DAN MUY BUENOS RESULTADOS, COMBINAN RELAJACIÓN, ENTRENAMIENTO EN RECURSOS Y HABILIDADES PARA ENFRENTARSE A LOS MIEDOS, TECNICAS DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS, AUTOINSTRUCCIONES..

EL FUNDAMENTO DE ESTAS TERAPIAS CONSISTE EN ALENTAR A LAS PERSONAS A CONFRONTAR SUS CREENCIAS CATASTROFISTAS CON LA REALIDAD, ELIMINANDO LA EVITACIÓN DE LOS ESTIMULOS FÓBICOS, DE FORMA QUE PUEDAN ADAPTARSE A LAS SITUACIONES DE FORMA MAS REALISTA , PERMITIENDOLES DISCRIMINAR LO QUE REALMENTE ES PELIGROSO Y LO QUE ES PRODUCTO DE SU IMAGINACIÓN.

 

ACTITUDES QUE PUEDEN PREVENIR LA ANSIEDAD :

 

A VECES  SOMOS LOS PROPIOS PADRES LOS QUE TRASMITIMOS EL MIEDO A NUESTROS HIJOS, AL TOMAR DEMASIADAS PRECAUCIONES POR NUESTROS PROPIOS TEMORES.

 

HACER QUE EL NIÑO A TRAVES DE LA EXPERIENCIA Y DE MANERA GRADUAL COMPRUEBE QUE PASA SI SE QUEDA EN UNA HABITACIÓN A OSCURAS, QUE PASA SI TOCA UN ANIMALITO…LE AYUDARA A PERCIBIR QUE EL MUNDO NO DEBE SER TEMIDO EN EXCESO.

 

EVITAR ASUSTAR AL NIÑO ANQUE SEA DE BROMA, COMO POR EJEMPLO DARLE SUSTOS EN LA OSCURIDAD.

 

PREMIAR CUALQUIER COMPORTAMIENTO DE VALENTIA Y ENFRENTAMIENTO.

 

 

RECORDAR QUE LOS MIEDOS PUEDEN SER ADAPTATIVOS, PERO A VECES NOS INCAPACITAN Y BLOQUEAN SIN QUE SEAMOS CAPACES DE LLEVAR UNA VIDA NORMAL, ENTONCES ES EL MOMENTO DE INTERVENIR Y BUSCAR AYUDA.


Por Almudena Fernandez Ayensa 16 ago, 2017
Por fin me he decidido a dar el salto y añadir un blog a mi página. Siempre he soñado con una forma sencilla de compartir información con visitantes y estoy deseando empezar este viaje. Seguid visitando mi página y podréis ver las novedades aquí en el blog.
Por Almudena Fernandez Ayensa 16 ago, 2017
Todo el mundo puede tener uno:
Para bien o para mal, todo el mundo puede escribir una entrada de blog sobre lo que quiera. Todos tienen opinión y las mejores opiniones llegan a lo más alto.

El autor puede mostrar su personalidad:
En las entradas de blog, el autor tiene más flexibilidad para expresarse y mostrar su personalidad que en cualquier otro tipo de escrito.

Los blogs son una forma magnífica de comunicación masiva:
Puede ayudar a otros, aprender cosas nuevas, entretener al público... Las posibilidades son infinitas e increíbles. Escribir en un blog abre todas estas posibilidades a un gran público.

Puede ganar dinero:

Cree un buen blog y podrá ganar mucho dinero gracias a los anuncios y las entradas patrocinadas.

Permite elaborar mejor las ideas:
En lugar de leer estados de Facebook caóticos y vulgares, es mejor ver el proceso de pensamiento de las personas en una entrada de blog bien redactada.

Puede fundar una comunidad:
Escribir en un blog le permite conectarse con otros individuos que compartan los mismos intereses. Compartir ideas y opiniones con su comunidad le ayuda a establecerse como líder de opinión.

Bueno para SEO:
Manteniendo el contenido de su página actualizado y relevante, puede usar su blog para aumentar su clasificación en los motores de búsqueda (SEO) de su página y su negocio.

Atrae al público a su página:

Si su blog es interesante y se actualiza periódicamente, la gente seguirá volviendo a por más y así aumentará también el tráfico de su página.

Es gratis:
No le costará nada publicar en el blog, así que nada le impedirá decir lo que quiera.

Puede establecerse como líder de opinión:

Un blog es un sitio perfecto para mostrar su originalidad y puede ser una manera maravillosa de destacar su individualidad. Si a la gente le gustan sus ideas, puede convertirse en líder de opinión de su sector.

¿Qué más le gusta de los blogs? Cuénteme.
Por Almudena Fernandez Ayensa 04 sep, 2017

¿Como motivar a nuestros hijos para que estudien?

 

Una buena capacidad intelectual sin motivación puede llevar al fracaso escolar, también un trastorno específico del aprendizaje puede hacer perder la motivación por el estudio.

 

 Ante cualquier sospecha de dificultad conviene hacer una evaluación para dar al niño los recursos y medios que necesita para poder avanzar.

 

Los niños siempre aprenden de lo que ven en sus modelos de referencia, sus padres, que por las instrucciones que reciben de ellos.

Es necesario darles buen ejemplo, leer delante de ellos les ayudará a coger el habito de la lectura.

 

Dedicarles un tiempo para ayudarlos mientras hacen sus tareas es fomentar con ellos la motivación por el estudio, les estamos trasmitiendo que estamos con ellos en su esfuerzo. A su vez les trasmitimos pautas, disciplina y constancia.

 

Para motivar al niño al estudio, este debe percibir que puede conseguirlo,

Y además tiene un plan en el que le vamos a ayudar.

 

Para ello, debemos.

 

- 1 Establecer con el niño los objetivos a conseguir, siendo realistas ajustándonos a las circunstancias y capacidad del niño. En niños pequeños deben ser a corto plazo. Es importante que el niño opine , para que se sienta participe del proyecto.

 

En adolescentes, proponerles que nos presenten su propio plan para estudiar , los padres se dedicarían a supervisarlo.

 

-Una vez establecidos los objetivos, establecer tiempos de estudio, supervisión, posibles recompensas, podemos pactarlo por escrito, para formalizar el compromiso por ambas partes. Esto evitará discusiones innecesarias.

 

No conviene estar muy encima de los niños cuando estudian, ya que fomenta la dependencia, también evitar los mensajes derrotistas, cuando el niño este cansado,

Podemos propornerle una actividad que le guste para cuando acabe los deberes.

 

Por último antes de recriminarle podemos hacerle ver los aspectos en los que ha avanzado positivamente, esto le dará seguridad.


Por Almudena Fernandez Ayensa 16 ago, 2017

A UNA IMPORTANTE PROPORCIÓN DE LA POBLACIÓN LE RESULTA MUY DIFICIL DEJAR DE PREOCUPARSE POR CUALQUIER TEMA: FAMILIA, DINERO, TRABAJO SALUD….PARA ELLOS LA ANSIEDAD SE HA CONVERTIDO EN UN HABITO, Y LES RESULTA MUY DIFICIL PARAR ESTAS PREOCUPACIONES, TENIENDO UN IMPACTO ENORME EN SUS VIDAS, REPERCUTIENDOLES EN SUS TRABAJOS, A NIVEL SOCIAL, FAMILIAR Y LLEVANDOLES A CONVERTIRSE EN CONSUMIDORES HABITUALES DE MEDICAMENTOS. LA ANSIEDAD PUEDE ESTAR DEBAJO DE OTROS TRASTORNOS COMO OBESIDAD, DEPRESIÓN ,TRASTORNOS ESCOLARES..

 

LA ANSIEDAD ES UNA RESPUESTA PSICOFISIOLOGIA DE ALARMA , QUE SURGE CUANDO LA PERSONA PERCIBE DETERMINADOS ESTIMULOS Y SITUACIONES COMO AMENAZANTES O PELIGROSOS, TANTO SI SON REALES COMO IMAGINARIOS.

 

EN LA ACTUALIDAD EXISTEN TRATAMIENTOS PSICOLOGICOS EFICACES PARA ESTE TRASTORNO, SIN EMBARGO, MUCHA GENTE QUE PODRIA BENEFICIRSE, NO BUSCA AYUDA, PROBABLEMENTE POR DESCONOCIENTO SOBRE ESTOS TRATAMIENTOS.

 

LAS TERAPIAS COGNITIVO CONDUCTUALES DAN MUY BUENOS RESULTADOS, COMBINAN RELAJACIÓN, ENTRENAMIENTO EN RECURSOS Y HABILIDADES PARA ENFRENTARSE A LOS MIEDOS, TECNICAS DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS, AUTOINSTRUCCIONES..

EL FUNDAMENTO DE ESTAS TERAPIAS CONSISTE EN ALENTAR A LAS PERSONAS A CONFRONTAR SUS CREENCIAS CATASTROFISTAS CON LA REALIDAD, ELIMINANDO LA EVITACIÓN DE LOS ESTIMULOS FÓBICOS, DE FORMA QUE PUEDAN ADAPTARSE A LAS SITUACIONES DE FORMA MAS REALISTA , PERMITIENDOLES DISCRIMINAR LO QUE REALMENTE ES PELIGROSO Y LO QUE ES PRODUCTO DE SU IMAGINACIÓN.

 

ACTITUDES QUE PUEDEN PREVENIR LA ANSIEDAD :

 

A VECES  SOMOS LOS PROPIOS PADRES LOS QUE TRASMITIMOS EL MIEDO A NUESTROS HIJOS, AL TOMAR DEMASIADAS PRECAUCIONES POR NUESTROS PROPIOS TEMORES.

 

HACER QUE EL NIÑO A TRAVES DE LA EXPERIENCIA Y DE MANERA GRADUAL COMPRUEBE QUE PASA SI SE QUEDA EN UNA HABITACIÓN A OSCURAS, QUE PASA SI TOCA UN ANIMALITO…LE AYUDARA A PERCIBIR QUE EL MUNDO NO DEBE SER TEMIDO EN EXCESO.

 

EVITAR ASUSTAR AL NIÑO ANQUE SEA DE BROMA, COMO POR EJEMPLO DARLE SUSTOS EN LA OSCURIDAD.

 

PREMIAR CUALQUIER COMPORTAMIENTO DE VALENTIA Y ENFRENTAMIENTO.

 

 

RECORDAR QUE LOS MIEDOS PUEDEN SER ADAPTATIVOS, PERO A VECES NOS INCAPACITAN Y BLOQUEAN SIN QUE SEAMOS CAPACES DE LLEVAR UNA VIDA NORMAL, ENTONCES ES EL MOMENTO DE INTERVENIR Y BUSCAR AYUDA.


Por Almudena Fernandez Ayensa 16 ago, 2017
Por fin me he decidido a dar el salto y añadir un blog a mi página. Siempre he soñado con una forma sencilla de compartir información con visitantes y estoy deseando empezar este viaje. Seguid visitando mi página y podréis ver las novedades aquí en el blog.
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