Para encontrar un psicólogo que atienda los fines de semana, puedes realizar una búsqueda online o preguntar a tu médico o a un amigo o familiar que haya recibido terapia.
A la hora de realizar una búsqueda online, es importante tener en cuenta los siguientes factores:
- Profesión: Asegúrate de que el profesional sea psicólogo titulado y colegiado.
- Especialización: Si tienes algún problema específico, busca un psicólogo especializado en esa área.
- Localización: Elige un psicólogo que se encuentre cerca de tu domicilio, lugar de trabajo o que ofrezca servicios como la terapia online.
- Horario: Comprueba si el psicólogo atiende los fines de semana.
Consejos para encontrar al psicólogo adecuado
Una vez que hayas encontrado varios psicólogos que atiendan los fines de semana, es importante concertar una cita con cada uno de ellos para conocerlos personalmente y comprobar si son el profesional adecuado para ti.
En la primera cita, puedes preguntarle al psicólogo sobre su experiencia, su formación y su enfoque terapéutico. También puedes contarle tus problemas y ver cómo reacciona.
Hay algunos momentos que parecen claros para pedir ayuda pero en otros que no lo son tanto, recibir terapia en nuestro psicólogo en Alcobendas, puede ayudarte a dar el paso para realizar los cambios que necesitas en tu vida. En Alfa psicología estaremos encantados de ayudarte en cualquiera de estas ocasiones.
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Si has sufrido una pérdida. La muerte es parte de la vida pero eso no hace más fácil afrontar la pérdida de un ser querido. Solicitar ayuda para hacerle frente puede ser la mejor opción para que no se convierta en un duelo patológico.
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Si hay problemas en la relación. En toda relación, da igual el tipo que sea, hay momentos mejores y peores y, en ocasiones, la ayuda profesional puede ayudarte a mejorar la comunicación con tu pareja y ofrecerte las herramientas necesarias para afrontar los problemas que puedan surgir. En Alfa psicología realizamos terapia de pareja en Las Tablas, trabajar este tipo de conflictos es una de nuestras especialidades.
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Ante un cambio en tu vida que te pueda generar estrés. Mudarse a una ciudad nueva, comenzar un trabajo, la maternidad o paternidad, son situaciones que pueden ser difíciles de controlar y una pequeña ayuda puede facilitar el proceso.
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Para superar una fobia o temor. Un temor puede ser muy limitante, llegar a interferir en tu día a día o evitar que pruebes alguna experiencia que quieres vivir. Con la ayuda de un psicólogo será más fácil enfrentarte a estos miedos.
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Si no duermes bien. El descanso es fundamental y las emociones o el estrés del día pueden afectar a tus horas de sueño. Un profesional te ayudará a manejarlas y evitar que interfieran en tu descanso.
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Si tienes hijos adolescentes, también es importante que estés atento a algunas señales para solicitar ayuda: tristeza o llanto frecuente, baja autoestima, perder el interés por actividades que le gustaban o un sentimiento de inutilidad, por ejemplo. En Alfa psicología contamos con psicólogo para adolescentes en San Sebastián de los Reyes para cualquiera de estos casos.
Si estás buscando ayuda psicológica y no tienes tiempo durante la semana, acudir a un psicólogo los fines de semana puede ser una buena opción. En Alfa Psicología podrás encontrar al profesional adecuado para ti.
